Látogató számláló
TiReX
A Harmónia ház csodái
TiReX - használd a tested a gépek helyett!
A TiReX teljes testtel végzett ellenállásos edzés, angolosan szólva: Totalbody Resistance Exercise. A plafonról hevederek lógnak, melyek a bokádat simizik. Ezekbe kapaszkodva izgalmasan izzasztó gyakorlatok sorát hajtod végre, katonás üzemmódban.
A delikvens, azaz TE a kezedet vagy lábadat egy felfüggesztési ponton tartod, miközben a másik végtagod értelem szerűan a talajon tartózkodik. Ellenállásként a saját testsúlyodat használod, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja.Így aztán gyakorlatok százait végezheted el. Alkalmazhatod bárhol, bármilyen fittségi szinten, és bármilyen fittségi célhoz. Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudod fejleszteni.
A heveder a jó barátod. Kapaszkodj bele és csináld! Az edzők professzionálisak. A zene csúcs. Indulj meg és csináld, mert ez a mozgásforma is annyira jó.
Nézd meg mikor vannak foglalkozások! A LÉTlapunk elárulja. Kattints rá!